Vuélvete este tipo de persona que sabe lo que quiere y cuida lo que tiene: su vida, su mente, su cuerpo.

¿Conflictuados en diciembre por cambiar hábitos y ejercitar? ¿Quién ha dicho que mejorar la salud tiene fecha de inicio? 
Nunca es cuestión de tiempo siempre es cuestión de prioridad.
Pero te comprendo, el hábito  del movimiento es lo que más cuesta incorporar. 
Si eres de los que toma solo un envión por una temporada para verse mejor entiendo tu objetivo pero nada tiene que ver con el cuidado de tu salud. 
 

Si estás en el grupo de los que tienen incorporado el hábito solo tengo para decirte que trabajes por objetivos y haciendo realmente lo que provoque alcanzarlos siempre priorizando tu salud.

Evita la ansiedad de futuro pensando en cuantos días necesitas para estar de una u otra forma, eso te estresa y hace que eches toda por la borda. Solo hazlo, vive el presente, los resultados te sorprenderán te prometo.

Muchas veces por querer hacer todo no se hace nada.

Mis recomendaciones:
Separa un espacio, un lugar cómodo y un horario práctico. Que sea sostenible en el tiempo.
Rodéate de personas que te motiven a hacerlo; oh sí eso cambia tu mundo.
Empieza  por poco y avanza por más, ten calma y disfrútate.😏
Haz lo que realmente te haga bien pero sobretodo que te guste. 
Evita tendencias o hacerlo por moda, la moda pasa o simplemente eso no es para tí.
Ten un descanso adecuado.
Aliméntate mejor y hágale stop a las chatarras.
Y recuerda que la excusa más utilizada de hoy es el “no tengo tiempo” evita ser uno más que lo diga.
Nunca es cuestión de tiempo siempre es cuestión de prioridad.

¿Donde esta tu salud en tu lista de prioridades?

PAOLA BETANCOURT
#Neuroalimentacion #Nutricion
#Estetica
MasterCoachPNL
Motivadora Social Vida Saludable
Columnista de la Multiplataforma ABC MUNDIAL @abcmundialweb
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