Aunque vivimos en un mundo donde el sexo está en todas partes, hablar del placer femenino sigue siendo, en muchos casos, tabú. Y los números lo confirman: entre el 50% y el 75% de las mujeres no alcanzan el orgasmo en todas sus relaciones sexuales.

Este 8 de agosto, Día Internacional del Orgasmo Femenino, es una gran oportunidad para cambiar eso. Porque el placer también es salud, y merecemos hablar de él sin culpa ni vergüenza.

¿Por qué seguimos sin hablar del orgasmo femenino?

La falta de educación sexual, los mitos, la vergüenza y la desinformación siguen siendo barreras. Muchas mujeres no conocen su cuerpo, no saben cómo llegar al orgasmo o creen que “algo anda mal” si no lo logran. Spoiler: no hay nada mal con vos.

“El orgasmo no tiene una única forma ni debe ser siempre igual. Puede o no tener contracciones, puede ser con o sin penetración. Lo importante es conocerse y saber qué te hace bien”, explica la Dra. María Laura Martínez, ginecóloga de DIM Centros de Salud.

Claves para un orgasmo más saludable y sin culpa

1. No es solo penetración: el clítoris, con más de 8.000 terminaciones nerviosas, es el verdadero protagonista.
2. Cada una es diferente: lo que funciona hoy, puede no ser igual mañana. Y está bien.
3. No tiene edad: el placer no termina con los años.
4. Explorarse es salud: conocerse es cuidarse.
5. El orgasmo empieza en el cerebro: sí, también es emocional.
6. No hay una única forma de sentirlo.

Beneficios (reales) del orgasmo femenino

• Disminuye el estrés y la ansiedad
• Mejora el sistema inmune
• Alivia dolores menstruales
• Favorece el sueño y la piel
• Refuerza la conexión con tu cuerpo

Derribando mitos

“Todas llegan al orgasmo con penetración”
“Si no lo logra, no está enamorada”
“Si nunca tuvo uno, tiene un problema”
“Tiene que pasar siempre”

¿Por dónde empezar?

Dedicá un tiempo para vos
Usá un espejo
Explorá sin culpa
Descubrí qué te da placer

Conocerse es poder. Y hablar de placer, también es hablar de salud.