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2017-08-17 10:38 Mujer

Cómo tener un rostro radiante aún sin maquillaje

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Ten una alimentación saludable, rica en vegetales y germinados que son potentes antioxidantes, consume pescado, algas, y frutos secos para ayudar a tu regeneración celular general. Recuerda que tu piel es el órgano más grande que posees

Para tener un rostro radiante aunque no estés usando maquillaje debes aprender a hidratar tu piel. 

Aquí te indico como saber si tu piel está deshidratada y que puedes hacer para mejorarla.
La piel deshidratada es aquella a la que le falta agua. Esta deshidratación se manifiesta de distintas formas:
- Falta de suavidad y elasticidad.
- La piel luce apagada y sin luminosidad.
- Falta de lozanía. Aparecen "arrugas prematuras", especialmente en pómulos y contorno de los ojos.
Tratamientos:
Para tratar la piel deshidratada y evitar que los síntomas se agraven, es importante seguir una rutina adecuada:
-Elimina el maquillaje suavemente para evitar que la piel se vuelva más frágil. 
- De vez en cuando deja oxigenar tu piel y anímate al #NoMakeUp (libre de maquillaje). Se dice que al natural nos vemos mejor pero siempre y cuando tu piel esté hidratada.
- Aplicar una crema hidratante todos los días para mantener un nivel adecuado de hidratación y restablecer la función barrera de la capa córnea. 
- La radiación solar también deshidrata la piel. Elige un tratamiento hidratante profundo con filtro solar, o después de tu crema hidratante en la mañana te aplicas protector solar.
- Bebe agua 
- Consume menos sal.
- Evita el cigarrillo.
- Ten una alimentación saludable, rica en vegetales y germinados que son potentes antioxidantes, consume pescado, algas, y frutos secos para ayudar a tu regeneración celular general. Recuerda que tu piel es el órgano más grande que posees. No lo dejes para el último. Tu piel habla de tí.
Paola Betancourt
#CoachNutricional #BeautyCoach
Instagram: @paoconsejos

Por Paola Betancourt, desde Ecuador @PAOconsejos

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