Región:
América
Categoría:
Mujer
Article type:
Opinión

El agua‬ es vida

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América
Categoría:
Mujer
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Opinión
Autor/es:
Por Paola Betancourt
Fecha de publicación:
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La fatiga y los cambios de humor podrían ser también unos inidicadores de deficiencia de agua

Escucha tu cuerpo. Cuando sientes sed es porque definitivamente necesitas reponer líquidos. La fatiga y los cambios de humor podrían ser también unos inidicadores de deficiencia de agua.

Según el informe reciente de la red médica Vida Sana indica que, probablemente, la mejor manera de medir cuánta agua necesita es observar el color de su orina y su frecuencia. En promedio, las visitas al baño deben ser de siete a ocho al día y el color de su orina debe ser color amarillo claro.

Por otro lado... hay varias teorías en cuanto al mejor consumo de agua y a sus reservorios.. pues al estar embotelladas en plástico también están expuestas a ciertos químicos dañinos... ese es un tema que expondré más adelante. SALUD bellos!!

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Paola Betancourt es Master Coach PNL, especialista en Estética Nutricional
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